「長野市でピラティスを始めたいけど、どのスタジオがいい?」と悩んでいませんか?
姿勢改善や体幹強化に効果的なピラティスは、初心者でも安心して始められるエクササイズ!
長野市には、少人数制で丁寧に指導してくれるスタジオや、マシンを使った本格的なレッスンが受けられる施設も充実。
スタジオ選びのポイントやオススメの理由を紹介!
自分に合ったピラティススタジオを見つけて、健康的なカラダを目指しませんか?
長野市で人気のピラティススタジオ5選!
長野市で人気のピラティススタジオを紹介していきます!
口コミはGoogleMapを参考にしています。


Pilates STUDIO Menotes(メノティス)
2023年、長野県長野市「みすずレディースクリニック」隣に誕生した「Pilates STUDIO Menotes(メノティス)」。
医療機関と連携した安心の環境で、本格的なマシンピラティスを取り入れたトレーニングが受けられます。
特に、骨盤底筋のコンディショニングを中心に、産前産後のケア、更年期のサポート、アクティブシニア向けプログラムなど、女性のライフステージに寄り添ったプログラムが充実。
初心者の方でも安心して通えるよう、専門スタッフがマンツーマンでサポートします。
健やかで美しく、自分らしい毎日を送りたい方へ。
まずは体験レッスンで、新しい自分と出会いましょう。
口コミ
病院のお隣にあるピラティススタジオ。運動はあまり得意ではないので大丈夫かな?と不安だったのですが、スタッフの方のお陰もあり、心地よい疲労感とスッキリ感、今後の体の変化への期待にやみつきになりそうです。ただ人気店なので予約が取りづらいのがネック。でも結婚式までに整えたいのでがんばって通うぞー!
知らず知らずのうちにいろんなところが緩くなってきている体の変化の一つが、尿失禁。くしゃみをする、咳をする、思わぬ時に「アッ」ということがあります。メノティスのインストラクターの先生はただの若い運動好きな先生ではなく、骨盤底筋や更年期についても詳しく勉強された先生のようで、安心してお任せができそう。悪くなってしまうまでに、気になるところのメンテナンスに通ってみようと思います。同じ敷地内に婦人科のクリニックもあるので、子宮がんの検診も気軽にお願いできそうです。自分の体は自分で管理しなくちゃですね。
クリニックで女性特有の悩みを相談したところこちらを勧めていただきました。 スタジオがとても明るくていい雰囲気でした。相談にものっていただき、ピラティス初めてでしたがもっと前からやっていればよかったと思いました。身体の緊張がゆるみ、気持ちも軽くなりました。
激しく体を動かすのではなく、じっくりと体の内側と向き合うのが楽しくて、やりながら自分の体の癖など教えてもらえるのも魅力です。 レッスンが終わったあとは、体に油をさしたような感覚で、体のこわばりや使っていなすぎて凝り固まっていた股関節などの動きもよくなりました! トレーニングとメンテナンスが同時にできるような印象です。
ピラティスK 長野店


長野市の女性専用ピラティススタジオ「ピラティスK 長野店」で理想のボディメイクを!
バス停「高田」より徒歩2分、MEGAドン・キホーテ長野店内にある「ピラティスK 長野店」は、女性専用の本格マシンピラティススタジオ。
お買い物ついでに通いやすく、カジュアルでスタイリッシュな空間で楽しくトレーニングできます。
音楽に合わせたグループレッスンで、お腹・お尻・二の腕・脚・背中など、気になる部位を引き締める多彩なプログラムを用意。
初心者から経験者まで、目的やレベルに応じたレッスンを選べます。
まずは0円の体験レッスンで、ピラティスの魅力を体感してみませんか?
口コミ
施設が綺麗で、初めてでも分かりやすくて楽しかったです
初めてでしたが、分かりやすく安心して受けれました♡
初めてのピラティスでしたが、分かりやすく教えていただけました。
初めてで緊張していましたが、丁寧に教えてくださりわかりやすくレッスンを受けれました!
マシンピラティスRintosull ながの東急店


長野市のマシンピラティス専門スタジオ「Rintosull ながの東急店」— 美姿勢と心の調和を叶える空間
ながの東急百貨店 別館4階に位置する「Rintosull(リントスル)」は、アクティブで本物志向の女性に向けたマシンピラティス専門スタジオ。
専用マシンを活用したトレーニングで、体の深層筋(インナーマッスル)を鍛え、理想的な姿勢としなやかなボディラインを手に入れることができます。
美しい姿勢は心のバランスも整え、自信に満ちた日々へと導く鍵。
ただ鍛えるだけでなく、心身の調和を重視したプログラムを提供します。
さらに、同フロアの LAVA(ホットヨガ)と共通利用可能なプランやお得な入会キャンペーンも実施中!
まずは体験レッスンで、自分の体の変化を感じてみませんか?
口コミ
スタッフの方々が皆んなキラキラしていてモチベーション上がる!しばらく通いたいと思います!
ピラティスパーソナルスタジオ『ルルト』長野店


長野市のパーソナルピラティス専門スタジオ「ルルト長野店」— 理学療法士監修の本格メソッドで理想の身体へ
「ルルト」長野店は、理学療法士が考案した完全マンツーマンのマシンピラティス専門スタジオ。
全国87店舗の整体院を展開する株式会社理学ボディが運営し、医学的な視点に基づいたプログラムで、あなたの姿勢や動きを短期間で改善します。
「身体を変える最短ルートのピラティス」 をコンセプトに、解剖学に基づいた指導で、1回のレッスンから効果を実感できるのが特徴。
姿勢の改善はもちろん、見た目の変化や不調の軽減も期待できます。
厳しい実技試験をクリアしたプロフェッショナルなトレーナーが在籍し、一人ひとりの身体に最適なプログラムを提供。
まずは体験レッスンで、変化を実感してみませんか?
口コミ
楽しかったです! 苦手な部分を的確に教えていただきました! いい感じで身体を動かせました!
わかりやすくとても丁寧です。体のあちこちに効いているのが実感できました。おすすめです。
普段使わない筋肉が使えたので、大変スッキリしました!気持ちいいいいいー!
身体が伸びてスッキリしました。 姿勢改善できるように、効果を期待します!
初めてのピラティス、とても楽しかったです。イタ気持ちよくて、たった1時間で身体が変わった気がする。リラックスして楽しめました。
K Plus Pilates


長野市のピラティススタジオ「K Plus Pilates」— 理想の身体と心を手に入れる特別な空間
「K Plus Pilates」 は、身体の不調改善から美しいボディメイクまで対応するピラティススタジオ。
幅広いレッスンを通じて、姿勢改善、柔軟性向上、体幹強化をサポートします。
「身体が思い通りに動くことで、心も安定し、あなた本来の美しさが輝き始める」 そんな変化を実感できるのが特徴。
専門スタッフが寄り添い、一人ひとりに最適なプログラムを提供します。
まずは体験レッスンで、ピラティスの魅力を体感してみませんか?
口コミ
まだなし
E9th PRIVATE GYM 青木島店
長野市のプライベートピラティススタジオ「E9th PRIVATE GYM 青木島店」— 体幹を鍛え、理想の身体へ
「E9th PRIVATE GYM 青木島店」 では、ピラティスを通じて体幹を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上をサポートします。
ドイツ人解剖学者ジョセフ・ピラティスが考案したこのメソッドは、呼吸を意識しながら体幹を安定させ、効率的に筋肉を鍛えるのが特徴。
無料カウンセリングや体験レッスンを通じて、あなたに最適なトレーニングプランを提案。
初心者でも安心して始められる環境が整っています。
まずは体験レッスンで、ピラティスの本質と身体の変化を実感してみませんか?
口コミ
年齢と共に体型が気になり出したのがきっかけで、ネットでE9thさんを知り人生で初めてパーソナルジム通いを決めました。 体力的に続けられるか心配もありましたが、 トレーナーの方からの食事面、姿勢など丁寧なご指導に続き、体力トレーニングを続けられました。 年齢に関係なく、生活改善と体力維持の為にとても良い経験が出来ました。 今後も継続的に利用したいと思います。 ご指導いただき有難うござました。
優しく丁寧なトレーナーさんでした!結果としては2kg減でしたが食べてもすぐに元に戻れる体質を作っていただきました。体も柔らかくなりまた通いたいなと思えるジムでした!
日頃から美容に対して興味があり、日々の生活の中で代謝が落ちたり、体型、姿勢、肌荒れなども気になっていました。美容に関わる事でなにか新しい事がしたいと思い、いろいろ試していく中でジムという選択肢がありました。あまり身体を動かす事が得意ではなかったので、会員制の24時間ジムに行っても何が正しいのかわからないのではないかと思い、パーソナルジムで私に合わせた身体の作り方、運動の仕方を教わりたいと思い、お伺いさせて頂きました。 毎回、トレーニングに行くことが楽しみで、あっという間の16回でした。ありがとうございました☺️ 身体を動かす事が好きになったり、人生で初めて食生活を気にしたり、新しい発見がありました。同時に「私、食べすぎなんだ」ってことがわかりました。笑 セーブできる自分になります。 これからも継続してご指導宜しくお願いいたします。 ありがとうございました☺️
デスクワークで腰痛や肩こりが酷くなったのと、運動不足も解消していきたいと思って通ってみました! パーソナルジムは初めてだったので続けられるか心配でしたが、トレーナーの方が自分のレベルに合わせてメニューを組んでくださったので、無理なく続けられました! 健康的な体作りを目指してこれからも頑張ります!
これまで通ったジムでは特に身体の状態をチェックされることなくトレーニングに入っていく流れでしたが、E9thさんはストレッチやケアを入れてから万全のコンディションにした上でトレーニングをしてくださいました!運動後は効果を実感しています! 安心、安全、楽しい!さらに優しいトレーナーさんが揃った素敵なジムですので皆様も是非足を運ばれることをオススメ致します^_^
ピラティスに関するよくある質問
まとめ
• ピラティスは姿勢改善や体幹強化に効果的で、初心者でも始めやすいエクササイズ
• 長野市には少人数制やマンツーマン指導、本格マシンピラティスが受けられるスタジオが充実
• Pilates STUDIO Menotesは医療機関と連携し、産前産後や更年期のケアにも対応
• ピラティスK長野店は女性専用で、音楽に合わせたグループレッスンが魅力
• Rintosullながの東急店は、美姿勢づくりを重視したマシンピラティス専門スタジオ
• ルルト長野店は理学療法士監修の指導で、姿勢改善や体の不調に特化
• K Plus Pilatesは姿勢・柔軟性・体幹を整える幅広いレッスンを提供
• E9th PRIVATE GYM青木島店は、プライベート空間で体幹トレーニングに特化
• ピラティスはヨガとは異なり、筋力バランスの調整や正しい体の使い方に重点を置く
• 初心者でも無理なく始められ、ダイエットや姿勢改善に効果的



長野市には多彩なピラティススタジオが揃っているので、自分の目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切!
まずは体験レッスンで、ピラティスの魅力を実感してみましょう!

