「野球に特化したトレーニングができるパーソナルジムを探していたけど、なかなか見つからない…」と悩んでいませんか?
そんな方に朗報です!
10月5日、長野市に『NAGANO BEST PLAY』がオープン。
野球選手向けの専門的なトレーニングが受けられるジムで、スキルアップや怪我予防に特化したメニューが魅力です。
今回の記事では、『NAGANO BEST PLAY』の特徴やトレーニング内容、予約方法を詳しくご紹介します。
野球のパフォーマンスを向上させたい方は、ぜひチェックしてください!
目次
野球特化型パーソナルジム「NAGANO BEST PLAY」
2024年10月5日、野球選手のためのパーソナルジム「NAGANO BEST PLAY」を長野市にオープンしました。
松商学園高校硬式野球部OBの橋爪さんの豊富なプレー経験とキャリアに基づいたマンツーマン指導を通じて、選手の“ベストプレー”を目指すジムです。
ジムは市街地のオフィスビルの一室にあり、約50平方メートルのスペースに人工芝が敷かれ、ウエイトトレーニングマシン、防球ネット、さらに人工マウンドも完備。
ここでは、実際の野球の動作を交えた指導が可能で、球速やスイングスピード向上のための技術指導や、故障予防と復調のための体の使い方も教えています。
1対1の指導が基本で、同時に最大3人まで対応可能。
指導コースは技術指導や整体を含むボディケアコースがあり、選手のニーズに合わせて50分と80分の時間枠から選べます。
橋爪さんは「選手が最終的には自立してコンディショニングを管理できることが理想。
ベストなパフォーマンスを引き出すお手伝いをしたい」と語っています。
住所:長野県長野市桜新町669−1 鹿北ビル 2階
営業時間:10:00〜22:00(完全予約制)
駐車場:あり(3台)
お問い合わせ:090-9668-6654
HP:https://nagano-bestplay.com/
ジムの地図(GoogleMap)
「NAGANO BEST PLAY」の料金
料金
初回の方(80分)
一般:11,000円、学生9,900円
50分
一般:7,700円、学生:6,600円
80分
一般:11,000円、学生9,900円
※お得な4回券・8回券の準備をしています。
パーソナルジムに関するよくある質問
- パーソナルジムとは何ですか?
-
パーソナルジムとは、トレーナーが一対一でサポートし、利用者の目標や体質に合わせたトレーニングメニューを作成してくれるジムです。
ダイエットや筋力アップ、姿勢改善など、個人の目的に応じたアプローチができるため、短期間での効果を実感しやすいのが特徴です。
また、完全予約制や個室を提供するジムも多く、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
- パーソナルジムの費用相場はどのくらいですか?
-
パーソナルジムの費用は、ジムの設備やプラン内容によって異なりますが、1回のトレーニングで5,000円〜10,000円、月額制の場合は約50,000円〜100,000円が一般的です。
多くのジムが体験レッスンを提供しているため、まずは体験で雰囲気やトレーナーとの相性を確認し、料金やプランの比較をするのがおすすめです。
- パーソナルジムに通う頻度はどのくらいが理想ですか?
-
パーソナルジムには、週1〜2回通うのが理想的です。
定期的なトレーニングを続けることで、体の変化を感じやすくなり、効果を最大限に引き出せます。
初心者は週1回からスタートし、慣れてきたら週2回に増やすと良いでしょう。
自分の生活リズムや目標に合わせて、無理のない頻度で通うことが大切です。
- パーソナルジムに必要な持ち物は何ですか?
-
パーソナルジムに必要な持ち物は、基本的に動きやすいウェアやシューズ、タオル、水分補給用のドリンクです。
ジムによってはウェアやタオル、シューズのレンタルサービスがあるため、手ぶらで通える場合もあります。
通うジムに事前に確認し、必要なアイテムを揃えておくと快適にトレーニングを楽しめます。
- パーソナルジムの選び方にはどのようなポイントがありますか?
-
パーソナルジムを選ぶ際には、ジムの場所や料金、トレーナーの資格や指導方針が重要です。
通いやすい場所にあることは継続のために大切ですし、費用が予算に合っているかも確認しましょう。
また、経験豊富なトレーナーが在籍しているか、ダイエットやボディメイクなどの目標に応じたプランがあるかもチェックポイントです。
体験レッスンで雰囲気を見て決めるのもおすすめです。
まとめ
• 2024年10月5日、長野市に「NAGANO BEST PLAY」がオープン。
• 野球選手向けに特化した専門トレーニングが受けられるパーソナルジム。
• 松商学園高校硬式野球部OBの橋爪さんがマンツーマン指導を提供。
• ジム内には人工芝、防球ネット、人工マウンドなど野球専用設備を完備。
• 球速やスイングスピード向上、怪我予防を目的としたトレーニングが可能。
• 50分・80分のコースが選べ、整体を含むボディケアコースもあり。
• 完全予約制で最大3人まで同時指導可能。
• 初回料金は一般11,000円、学生9,900円でお得な回数券も準備中。
• 駐車場完備、営業時間は10:00〜22:00。
野球のパフォーマンスを高めたい方は、ぜひ「NAGANO BEST PLAY」で理想のトレーニングを体験してください!
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