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「マックポテト＝太る」と思っていませんか？ 確かにカロリーや脂質は高めですが、実は“食べ方”さえ工夫すれば、ダイエット中でも楽しめるメニューなんです。 この記事では、ポテトのサイズごとのカロリーや太りやすい理由に加え、「塩抜き」や「サイドメ...

「コストコのハイローラー、美味しすぎてつい食べすぎてしまう…」「これって太るんじゃ？」と不安を感じたことはありませんか？ 実は、1個あたりのカロリーは約190〜270kcalと意外に高め。 しかし、食べるタイミングや量、組み合わせを工夫すればダイエッ...

「夜マックはお得だけど、カロリーが高くて太るのでは…？」と気になっていませんか？ 夜マックは通常のメニューよりもボリュームアップされており、満足感がある一方でカロリーや脂質も増えがち。 何も考えずに食べ続けると、体重増加の原因になるかもしれ...